Про кого мы говорим или думаем в жизни «он не адекватный»? Про людей, которые воспринимают продукцию своего мозга как истину и объективную реальность. И чем больше этой уверенности – тем больше человек в бытовом смысле – сумасшедший.
Хотя и в клиническом смысле это тоже в некоторой степени справедливо: если голоса в голове воспринимаются как настоящие – это уже серьезный клинический симптом.
Когда человек «не в адеквате»?
Во-первых, когда он не учитывает контекст. Например придумал себе, как придет в компанию людей, что и как будет там говорить. Думает, что на посиделках коллеги как обычно будут обсуждать дела. Приходит – а атмосфера совсем другая, там обсуждают другую тему, отдых, хобби. И он пытается всех втянуть в то, что заготовил. Или в то, что интересно только ему, а контекст происходящего в реальности игнорирует.
Во-вторых, человек не допускает, что может быть иначе, по-другому – у других людей. То есть его картина мира ограничена его личным опытом. Всё, что было у него лично – существует, иное – нет. Или это просто у другого «неправильно что-то пошло». Чтобы допускать разные картины мира, причем иногда – до обратного, нужен интеллект, кругозор, кое-какие знания. И не на уровне «читал в книжке, но это где-то там, далеко», а включенным в свою картину мира «бывает все очень по-разному». Принять это и расширить своё восприятие помогает вдумчивое общение с большим количеством людей.
В-третьих, он считает, что существуют некие нормы и правила, справедливые для него самого – и поэтому другие люди тоже обязаны им следовать. Буквально – другие должны жить по правилам из его головы. Если нет – с ними явно что-то не так. Но в реальности таких правил нет. Даже уголовный кодекс соблюдают не все.
В-четвертых, мы говорим так о людях, которые плохо понимают, что такое границы, лезут доказывать без запроса, выносить суждения, советовать, спрашивают о личном, панибратствуют и т.д. В этом смысле сверка себя по параметру «а я считаю, что только так правильно и может быть» – мощная практика на развитие собственной адекватности. Иногда довольно просто усомниться в том, что своё видение – истина, и это прочищает мозг лучше кучи психотренингов. Тут, конечно, есть опасность начать вообще много сомневаться, но это другой аспект, про него как-нибудь потом...
Комментарии